【健康CP】1キロ痩せるのに5万円?経験者が明かすライザップの実態【2928】

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健康CP【2928】に関するネット上のまとめ記事


1: 海江田三郎 ★ 2016/01/24(日) 21:35:48.05 ID:CAP_USER.net
http://sirabee.com/2016/01/24/80315/

ポッコリお腹だったAKB48の峯岸みなみをくびれのあるセクシーボディに変貌させたことで話題のトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」。 

峯岸以外にも、これまで香取慎吾や赤井英和らが同ジムでのダイエットに挑戦し、その都度注目を集めてきた。一方、世間からは「本当に痩せられるのか?」「食事制限やトレーニングがめちゃくちゃキツイのでは?」「料金が高いのでは?」「リバウンドするのでは?」といった疑問の声も多く聞かれる。そこで、しらべぇ編集部では実際にライザップに通っていたという28歳女性にその実態を聞いてみた。


■どれくらい痩せたのか?
「身長160cm・体重65kgからスタートして、2カ月間、週に2回・1時間のトレーニングをこなして最終的に7kg痩せました。期待したよりは痩せなかったなとも感じました。ライザップのテレビCMのような別人級の変化はありませんし、色黒にもなっていません。 ただ、ライザップ終了から半年が経った現在、3kgリバウンドしています。ライザップに限らず、どんなダイエットでも痩せる前の生活に戻せばリバウンドするので、これは自己責任ですね」

■食事制限とトレーニングはキツイのか?
「ライザップでは炭水化物を控えた低糖質の食生活を送らなければなりませんが、3日ほど続けたあたりで慣れたのでそんなにキツイと感じることはなかったです。

元々炭水化物が大好きだった私でもできました。肉や魚も食べられるので空腹感に悩まされることもありません。ただ、やたらとブロッコリーとほうれん草を食べるように勧められたことをよく覚えています。
 
低糖質のものであれば、間食もOKでした。 トレーニングは終始滝のような汗が出るレベルですが、1時間と短時間なのですぐに終わるし、嫌気がさすこともなく続けられました」


■料金が高いのでは?
「入会金を含めて、2カ月のコースで37万円ほどかかりました。決して安くはないですよね。 

それと、入会後は何度断ってもトレーニングに行く度、ライザップのプロテインやサプリを買うよう勧誘されます。プロテインは1杯1000円だったと思う。欲しいと思って購入するならいいけど、押しに弱かったり、勧誘を断れない人は言われるがままにプロテインやサプリを購入することになったりして、もっとお金がかかるかもしれません」

■不満などはあったか?
「毎日の食事を写真に撮ってトレーナーさんにメールするのですが、その返信が来たり来なかったりだったので、『せっかく毎日送ってるのに』と感じたことはあります。あと、トレーニング中にトレーナーさんから顔にダンベルを落とされたことがあって…。幸い大きなケガにはならず、でも念のために病院に行ったのですが、トレーナーさんは『謝ることしかできません』というばかりでした。 

この一件で不信感を持ったので、正直言って他の人にライザップは勧められませんね」

彼女の場合は食事制限やトレーニングに関してはさほど大変ではなかったようだが、一方ではプロテインやサプリの勧誘や、トレーナーの不注意によるケガなど、思わぬ事態に巻き込まれていた。 

もちろん、すべてのライザップ経験者が今回のような経験をしているわけではないだろうが、通うことを検討している人は参考にしておいてもいいのかもしれない。


117: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 23:08:42.35 ID:b15dH1FI.net
>>1
■不満などはあったか?
「毎日の食事を写真に撮ってトレーナーさんにメールするのですが、その返信が来たり来なかったりだったので、『せっかく毎日送ってるのに』と感じたことはあります。


2ヶ月行ってたけどこれはサービス業として許せなかった 

そして2ヶ月終わると年間200万くらいのコースとか勧められたがもちろん断った

235: 名刺は切らしておりまして 2016/01/25(月) 09:25:34.99 ID:qNS74aDr.net
>>1
> 「本当に痩せられるのか?」「食事制限やトレーニングがめちゃくちゃキツイのでは?」「料金が高いのでは?」「リバウンドするのでは?」といった疑問の声も多く聞かれる。


それ以前に、急速なダイエットが健康に悪いことを問題視すべき。寿命が縮む。

毎日1時間歩いてれば、月に1kgぐらい着実に痩せてリバウンドもしないし、体にもいい

290: 名刺は切らしておりまして 2016/01/26(火) 08:54:21.69 ID:U6zmZYTk.net
>>1
1日たったの500円! 

こういう営業、スマホの分割払いと同じ

319: 名刺は切らしておりまして 2016/01/27(水) 16:13:53.53 ID:I3iPf1gk.net
>>1
ライザップが高いのは周知の事実だし、金かければ確実に痩せられるなら良心的じゃないか。

2: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 21:38:42.13 ID:1e90kWS9.net
別にライザップいかんでも自分でできるやろ。

5: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 21:41:20.14 ID:urJL7HcM.net
>>2
それができないんだよ 

できるのは1000人に1人。まじて。

76: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 22:24:42.44 ID:peWFRT3n.net
>>5
え? 

じゃあ俺、1000人に1人なんだ 

やるな!! 

俺!

94: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 22:43:17.91 ID:jtHdqPlE.net
>>5
俺も凄いんだw 

炭水化物も甘味も止めずに痩せたわ 

問題は摂取量だ

111: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 22:59:11.70 ID:R+YZrLTM.net
>>5
ライザップの糖質制限と週2の筋トレなんてヌルイから 

さらに過酷なカロリー制限と毎日10kmのマラソンと1kmの水泳やってた 

俺は1万人に一人だなw

261: 名刺は切らしておりまして 2016/01/25(月) 13:54:25.13 ID:mu8Ag+yN.net
>>5
俺も1000人に1人だな!

100キロから73キロまで3ヶ月でやせたわw

352: 名刺は切らしておりまして 2016/01/29(金) 10:02:46.05 ID:So/Rur8S.net
>>261
病院池w

70: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 22:20:09.22 ID:Nsg8/PDn.net
>>2
俺も低炭水化物ダイエットして半年で20キロ落とせた。リバウンドなし。

一応、友人からアムウェイのマルチビタミンと大豆プロテインを購入。 

後は同じくプロテインのZAVAS、後はイージーファイバー、ヨーグルト、豆腐、サラダとかと刺身、焼肉、焼き魚、蒸し鶏あたりかな。

79: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 22:28:50.65 ID:CV6SsWqw.net
>>2
高い金を払う事が経済学的に「コミットする」という意味 

ゲーム理論の本を読めば解説あると思うよ

250: 名刺は切らしておりまして 2016/01/25(月) 11:16:26.41 ID:nitpBa1Y.net
>>79
そういう意味ではボッタクリとは言い難いわな

着目点が面白い。

125: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 23:22:53.50 ID:+vvZy1NN.net
>>2 ほぼ毎日ジムで部位変えながらトレーニングして
その後に、水泳を最低でも1Kmずっと続けていたけれど

周りから土方の様な体系になったね、妊娠しているの?と言われました。

140: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 23:41:23.05 ID:+vvZy1NN.net
>>132 相当無理した。時間的にも負荷の掛け方も尋常じゃないので今は到底無理。
計算した結果から自転車30kで脂肪が1g消費される結果になった。
なんでこんなに痩せないんだ?って悩みまくったけれどやらなければ痩せないし
マシュマロの様に浮腫んでいた指が元通りになって、ぜい肉も激減したしリバウンドしにくくなっていた。

その後太ったのは、>>125の筋トレしてから脂肪と筋肉両方ついた。
痩せることが目的ならプロテインすら取らない方がいいと思う。

144: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 23:57:28.63 ID:PUGT48+d.net
>>140
そこまでやったら毛根が全部死滅して人外の力が手に入ってそうだけどなぁ
そのあと維持はどのくらいの強度でしてるんだろう?

145: 名刺は切らしておりまして 2016/01/25(月) 00:01:09.58 ID:6iq7jbMd.net
>>144
> そこまでやったら毛根が
鋭いね。かなり影響が・・・。

> 維持
ジムが小学生を入れるようになってから、風邪やプールでは結膜炎持ち込みまくるので
トレーニングどころじゃなくなってとても残念ですが止めました。

トレーニングすると一気に抵抗力落ちるからね。

362: 名刺は切らしておりまして 2016/01/30(土) 01:16:23.42 ID:EscyW5mZ.net
>>145
これよく聞くけど何で?

364: 名刺は切らしておりまして 2016/01/30(土) 08:17:06.79 ID:p7slad55.net
>>362
筋トレしてると筋肉修復に力を注ぐ方に傾斜して
免疫力が低下するんだと

365: 名刺は切らしておりまして 2016/01/30(土) 08:22:28.47 ID:pPAKasN0.net
>>364
なるほど
ごつい奴は風邪とか病気しなさそうってのは
単なる思い込みなんだな

368: 名刺は切らしておりまして 2016/01/30(土) 11:49:03.57 ID:3z5AOVS5.net
>>362
体力消耗したら抵抗力は落ちるだろ。
病気と闘う余力が無くなるんだから。

6: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 21:42:06.24 ID:QcAXxhzi.net
慣れただけじゃダメだろ 

今後も基本的にその食事をずっと続けないと元に戻るわけで

240: 名刺は切らしておりまして 2016/01/25(月) 10:00:51.48 ID:DpkDrfyE.net
>>6
やり続ければ減っていくんじゃねーの? 

減量期と維持期は違う食生活だろうし。 

まぁ、太ってしまった頃に食生活なら勿論太るが。

13: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 21:46:39.38 ID:u0AIHzCw.net
この腐れ企業のCMについてだが、男はともかくとして、女性の場合にはビフォアーの訓練前のぽっちゃり型のほうがはるかに良い

25: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 21:52:24.68 ID:Fst+oAn/.net
>>13 俺もすっごくそう思う。

15: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 21:47:32.48 ID:UcP5K4f1.net
最近出来た公的ジムに3か月通ったんだ。 

一回300円、20回目で4キロ減量出来た。 

2か月キープしてる。19万円の節約だね

353: 名刺は切らしておりまして 2016/01/29(金) 10:22:01.41 ID:5fj/41IP.net
>>15
貧乏な学生さんが使ってるから民間よりむしろ目の保養になったりする
仕事帰りの夜中までやってないのが玉玉にキズ

24: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 21:52:22.71 ID:D1SagG77.net
一週間のカロリーを考えてエネルギーを摂取すれば太らねえよ。 

まあ俺は70キロなんだけど。

32: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 21:56:43.42 ID:WVQ+k4Ae.net
ボブサップは関係あるの?

60: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 22:15:10.50 ID:epLKlTH8.net
>>32
社長がボブサップの元トレーナーで名前はそこから取った
これ豆な

36: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 22:01:45.38 ID:CHM7ESea.net
女でダイエットしてる人が「ちょっとしか食べないのに太るって」言ってて、よくよく話聞いたら、3食の食事の量は少ないんだけど、カロリー高い菓子とか平気で食ってんだよな 

普通に食事して菓子とか間食やめろよと思うけど、そんな選択はないらしい

62: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 22:16:50.73 ID:kRQDXhXD.net
>>36
痩せるためにカロリーメイトだけを
腹一杯食べてるっていう馬鹿女がいたけどな

333: 名刺は切らしておりまして 2016/01/28(木) 08:10:35.63 ID:qfHI5Hic.net
>>36
ダイエットしているって女が飯を残してパフェを頼んだ時はビックリした。

121: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 23:13:02.67 ID:ZOiWoCSc.net
5年ほど前、夏休みの10日間をつかって
毎日、寝る時間と朝食以外、ほぼずっと歩いてたら
やせるにはやせたけど、
ただの日焼けじゃ片付けられないぐらい肌がどす黒くなった
火傷レベル

東京に住んでるのに
縁もゆかりもない米子駅から福井駅まで歩いたんだ
なんでそんなことやったのか自分でも意味不明

129: 名刺は切らしておりまして 2016/01/24(日) 23:27:43.69 ID:HK5Wj2I5.net
>>121
たまに犬がやる習性じゃね?

209: 名刺は切らしておりまして 2016/01/25(月) 08:03:13.87 ID:/fXjoQS4.net
こんなの完全に自己責任の世界だろ
高いと思うなら行かなきゃ良いだけだしな

210: 名刺は切らしておりまして 2016/01/25(月) 08:11:18.29 ID:uCN3io7e.net
何か特別なことをして痩せようというのが既に無能デブ丸出しの発想。

まず自分が行っている異常な食生活を改めて普通に生きろ。

212: 名刺は切らしておりまして 2016/01/25(月) 08:23:49.06 ID:CejX55YQ.net
事業規模が大きくなるにつれ管理が雑になり、クレームが増え衰退していくのがテンプレ。

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